大便排通不畅需引起注意，尤其对于老年人。粪便长期滞留肠内，水分过量吸收，以致粪便过于干燥硬结，排除困难。长期下去，可造成肛裂出血、梗阻、痔疮、直肠炎，重者可引发肠胃功能紊乱甚至结肠癌。同时还会出现食欲不振、腹胀、眩晕、恶心、记忆力下降等症状，对老年人的身心健康造成严重影响。

引发老年人便秘的原因有哪些？

一、身体逐渐老化及生活方式的改变

由于不断年长，部分老人牙齿逐渐衰落，常吃少渣食物，进食量少，饮水少，老人的肠蠕动频率降低，加上缺少食用纤维素含量高的粗粮或水果，引起肠道中水分减少，粪便干燥便会出现便秘现象。

二、慢性支气管炎、肺气肿等其他疾病的影响

由于年龄不断增长，老年人易发多种疾病，受慢性支气管炎、肺气肿等疾病影响，使膈肌收缩力减退，前列腺肥大引起尿潴留，导致膀胱充盈压迫直肠。老年偏瘫、糖尿病引起自主神经病变，老年性痴呆，腹内疼痛性疾病均可影响排便反射。

老年人防治便秘的措施和护理方式有哪些呢？

1、饮食调理：老人多吃蔬菜、水果，要适量吃些粗粮及海产品。

2、饮水：每天饮水量不少于1500ml，适宜喝些绿茶。

3、多做运动：经常散步，增加活动量，使全身肌肉放松，增强腹肌，还可自行腹部按摩诱导排便。方法：从右下腹向左上按摩至右肋下部，在脐上方横过腹部至左侧，再向下腹移，按顺序时针方向揉按，可做十遍，然后坐起用手轻按骶部。

4、药物治疗：可在医生的指导下用开塞露、干油栓坐药、麻仁润肠丸、番泻叶或草决明子等药物及逐渐养成按时排便的习惯。

老年人便秘重在预防。良好的习惯能有效预防和改善便秘；有益于老年人的身心健康。在老人健康状况允许的情况下，适量的运动对于防治便秘也有一定的促进作用。应鼓励老年人建立良好的生活习惯、健康饮食、适量运动。